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40대 남성의 건강 비결 4가지

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매
0 0 32 5 0 2 2025-03-04
작년 어느 날 평소 매우 건강하던 아내가 길을 가다 갑자기 주저앉았다. 처음엔 장난을 치는 줄 알았다. 자세히 보니 상태가 심각해서 병원에 갔는데 뇌졸중 초기 증세라고 했다. 청천벽력 같은 소리에 매우 놀랐다. 그래서 건강은 장담할 수 없고 우리의 인생은 한 치 앞을 알 수 없나 보다 싶었다. 이런저런 일들을 겪기고 나도 40대 중반의 나이가 넘어가면서 건강에 관해 관심이 커지고 있다. 평소 가진 것의 소중함은 잊기 쉽다. 그러다 읽어버렸을 때 그것의 소중함을 느낀다. 건강도 그러하다. 건강을 주제로 글을 쓰면서 건강의 소중함을 다시금 느낀다. 이 책은 [나연구소]가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 출판 프로젝트 10편 [내 삶의 건강 비결]의 원고로 만든..

나다움을 찾는 자서전 쓰기

조성연 심푸른 김지혜 안은숙 외 4명 | 인생이변하는서점 | 15,000원 구매 | 10,000원 10일대여
1 0 43 12 0 3 2025-03-04
이 책은 한국자서전협회 자서전출판지도사 강사 자격증반 4기 자서전 쓰기 강사들이 함께 쓴 자서전이다. 이미 우리나라는 고령화 사회에 진입했고 인구의 노령화가 빠르게 진행 중이다. 2023년 기준 대한민국의 65세 이상의 인구 비율은 19%라고 한다. 인구의 1/5 가까이가 65세 이상 시니어분들이다. 많은 분이 어느 정도 삶의 경험이 쌓이면 살아온 삶을 되돌아보며 정리하고 싶어 하고 글과 책으로 남기길 원한다. 우리는 시니어분들을 포함한 많은 분의 자서전 쓰기, 출판, 대행, 대필 등을 돕기 위해 함께 마음과 뜻을 모았다. 이 책은 우리들의 과거 현재 미래, 도전과 성취, 행복했던 시간 힘들었던 시간, 그리고 배운 삶의 교훈을 담은 자서전이다. 우리 함께 신나..

내 삶의 10가지 버킷리스트

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매
0 0 38 5 0 9 2025-02-20
언제나 우리를 설레게 하는 것은 희망과 기대다. 오늘보다 더 나은 내일, 내가 경험하고 누리지 못한 것에 대한 기대를 오늘을 살아가는 힘이 된다. 버킷리스트를 생각하고 적어 보면서 기분이 좋아졌고 입가에 잔잔한 미소가 지어졌다. 그리고 내가 하고 싶은 것들이 많다는 것에 감사한 마음이 들었다. 그건 내가 그만큼 나 자신과 내 인생을 사랑하기 때문일 것이다. 적은 것들이 다 이루어질 수도 있고 아닐 수도 있지만 적어 보는 것만으로도 행복했다. 언제나 될 일은 되고, 만날 사람은 만나게 된다고 믿고 있다. 이 책은 [나연구소]가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 출판 프로젝트 9편 [내 삶을 버킷리스트]의 원고로 만든 짧은 전자책이다. 이 프로젝트는 50명이 매월..

내 삶의 감사일기

우경하 이은미 외 48인 | 인생이변하는서점 | 15,000원 구매 | 10,000원 7일대여
0 0 41 9 0 5 2025-03-04
프롤로그 우리 모두가 바라는 건 행복한 성공이다. 과거에는 행복과 성공의 기준을 내 안에서 찾지 못하고 외부에서만 찾았기에 늘 부족한 생각이 들었고 스스로 만족스럽지 못했다. 그러다 감사의 마음을 갖기 시작하면서 추운 겨울을 견뎌내고 피어오르는 새싹처럼 충만함이 피어오르는 감사한 경험을 했다. 이 책은 감사일기를 주제로 50명이 함께 쓴 공동 저서다. 우리는 인생을 살면서 감사하게 생각하는 내용들을 찾아보고 글로 쓰면서 큰 만족과 행복감을 느꼈다. 이 책은 특별한 순간만을 담는 책이 아니다. 등잔 밑이 어둡다는 말처럼 바쁘게 돌아가는 세상 속에서 우리는 종종 잊고 살아간다. 따스한 햇살의 소중함을, 오늘이라는 시간의 선물을, 늘 우리와 함께 하고 지켜주는 사..

1인 기업이라는 신세계를 만나다

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매
0 0 62 5 0 31 2025-02-05
우리의 인생이란 참으로 놀랍고 신비하다. 지극히 평범하고 미래가 불안했던 15년 차 직장인이었던 내가 지금은 자유롭고 행복한 1인 기업 사업가가 되었다. 이런 변화와 성장의 시작은 나의 간절한 소망이 이었고 그 완성은 세상의 도움이었다. 오랜 시간 불안했던 마음은 이제야 안도와 안심으로 변했다. 참으로 감사하다. 이젠 내가 경험한 성장과 변화를 타인에게 나눈 삶을 살고 있기에 이 또한 매우 보람 있고 행복하다. 1인 기업이라는 신세계를 만나서 소비자에서 생산자가 되었고 하고 싶은 일을 하며 내가 원하는 삶을 살고 있다. 이 책은 [나연구소]가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 출판 프로젝트 8편 [내 삶을 터닝포인트]의 원고로 만든 짧은 전자책이다. 이 프로젝..

내 삶의 귀인

우경하 이은미 조유나 외 47인 | 인생이변하는서점 | 15,000원 구매
0 0 46 9 0 9 2025-02-03
인생이란 때론 어두운 산길을 걷는 것과 같다. 돌에 걸려 넘어지기도 하고 길을 잘 못 들어 헤매기도 한다. 그럴 때 우리는 누군가의 손을 잡고 일어나고 다시 바른길을 찾아간다. 이 책은 우리 인생에 성장과 깨달음을 준 귀인들에 대한 내용으로 50명이 함께 쓴 공동 저서다. 우리는 귀인들과의 만남과 인연을 통해 직업이 변했고, 큰 깨달음을 얻고, 힘들어 주저앉아 있을 때 일어설 수 있는 용기를 얻었다. 그들은 우리의 간절함이 끌어당긴 존재인 동시에 하늘이 준 선물이다. 귀인들은 우리의 가족, 친구, 스승, 멘토였고 우리에게 사랑, 감사, 희망, 용기, 깨달음을 주는 존재다. 이젠 우리가 받은 것을 필요한 사람들에게 나누고 누군가의 인생을 바꾸어주는 귀인이 되고자 다짐하..

최고의 나를 만든 글쓰기 습관

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매
0 0 72 5 0 25 2025-01-08
7년 넘게 꾸준히 많은 글을 쓰면서 인생이 변했다. 직장인에서 1인 기업 사업가가 되었고, 소비자에서 생산자가 되었다. 더 좋은 건 내가 경험하고 배운 것을 누군가에 나누는 삶을 살고 있어서 더욱 감사하고 행복하다. 글쓰기는 나를 성장, 변화시켰고 최고로 만들어주었다. 그랬기 나를 알고 싶고, 성장하고 싶고, 행복한 1인 기업 사업가가 되고 싶은 분들이 내게 무엇을 먼저 그리고 꾸준히 해야 하냐고 묻는다면 나는 “글쓰기요”라고 말한다. 이 책은 나연구소가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 출판 프로젝트 7편 [내 삶을 바꾼 습관]의 원고로 만든 짧은 전자책이다. 글을 쓰면서 글쓰기의 중요성을 다시금 깨달았다. 내 경험, 변화, 성장이 누군가에게 깨..

내가 정말 원하는 건 무엇인가?

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매 | 900원 7일대여
0 0 60 5 0 27 2025-01-03
프롤로그 ‘내가 정말 원하는 건 무엇인가?’ 내 마음에 수없이 질문했다. 나는 간절했다. 달라지고 싶었고 변하고 싶었다. 한 번뿐인 소중한 인생을 내가 하고 싶은 일을 하면서 가슴 뛰는 인생을 살고 싶었다. 그러기 위해서 질문했다. 질문을 하면서 답을 찾아갔고 달라지기 시작했다. 모든 것은 내 안에 있다는 것과 내 안에서 찾아야 한다는 것을 깨달았다. 이 책은 나연구소가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 출판 프로젝트 6편 [내 삶을 바꾼 질문]의 원고로 만든 짧은 전자책이다. 글을 쓰면서 질문의 중요성을 다시금 깨달았다. 모르는 것이 있다면 질문하면 된다. 나를 알고 싶다면 나 자신에게 물으면 된다. 나는 그렇게 진짜 나를 만났다. 당신은 ..

내 삶의 산전수전

우경하 이은미 조유나 외 48인 | 인생이변하는서점 | 15,000원 구매
0 0 55 9 0 10 2025-01-02
이 책은 우리가 겪은 인생의 다양한 산전수전과 그를 통해 느끼고 배운 내용으로 쓴 공동 저서다. “너에게 그런 힘든 일과 아픔이 있었는지 몰랐어.” 우리가 가끔 누군가에 하는 말인 동시에 듣는 말이기도 하다. 인생을 살다 보면 누구나 예상치 못한 힘든 일을 겪는다. 그 당시에는 힘들고 아프지만 시간이 지나고 나면 그 일을 통해 삶의 지혜와 자연의 이치를 배우고 우리는 성장한다. 그렇기에 모든 일에는 이유가 있다고 믿는다. ‘산이 높으면 계곡이 깊고, 죄가 깊으면 은혜도 깊다’는 말이 있다. 우리는 힘든 만큼 행복하고 아픈 만큼 성숙한다. 곰곰이 생각해 보면 우리 인생 대부분의 고민과 고통은 다음의 3가지 영역에서 이루어진다. 바로 인간관계, 돈, 건강이다. 작가..

진짜 나로 살아가는 기쁨과 감사

우경하 | 나연구소 | 1,000원 구매
0 0 67 5 0 23 2024-12-10
프롤로그 ‘내가 정말 원하는 건 무엇인가?’ 내 마음에 수없이 질문했다. 그리고 나온 답은 행복과 성공이었다. 원하는 것을 알게 되자 이루기 위해 집중하고 행동하게 되었다. 언제부터인가 감사가 행복과 성공의 중요한 단어임을 알게 되었다. 감사를 생각하고 말하면 마음이 충만해지고 행복한 감정이 올라온다. 이 책은 나연구소가 진행하는 옴니버스 인생 책쓰기 공동 저서 프로젝트 5편 [내 삶의 감사 일기]의 내 원고로 만든 짧은 전자책이다. 감사에 대한 글을 쓰며 행복감과 충만함이 다시금 올라왔다. 당신은 무엇에, 어떤 사람, 어떤 상황에 감사를 느끼는지 참으로 궁금하다. 질문을 던지면서 100권작가 인생의 감사 일기를 소개한다. 감사할 수 있고 글을 ..

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